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아직도 담배 피우십니까?? 금연 하십시요~!


태국은 올해 2008년도 들어서 금연운동을 적극적으로 진행 하고 있고.. 공공장소는 물론이고 태국 전체 건물 내부에는 무조건 금연 구역으로 정해져 있습니다..

피시방/음식점[내부]/버스정류소/관공서/대형상가 등 유동인구가 많은 곳에서 걸리면 무거운 벌금을 맞게 되는게 최대 3.000밧에 이르는 큰 벌금을 부과해야 합니다.

이런 점에서 보자면 태국은 한국보다 금연구역에 대한 확고한 의지가 보여지는데 특히 피시방..은 학생들이 오가는 곳이여서.. 진작부터.. 피시방은 전체 금연구역인데.. 코리아타운에 위치한 피시방을 제외하곤 태국인이 운영하는 피시방은 일체 흡연을 못하게 되어있고.. 성년이된 젊은이들도 당연시 생각합니다.

태국 피시방은 컴퓨터를 만지다 흡연이 하고 싶으면 밖을 나가서 흡연을 하고 들어오는데 태국 사람들은 전혀 불편함을 느끼지 못하고 있지요..

제가 금연을 성공한 사례거든요.. 23년을 하루에 거의 두갑을 피우던 담배를 한번에 끊어 버렸지요.
한 달정도 고생을 했지만.. 참고 견딜만 했습니다..

문제는 생각의 차이인듯.. 무엇인가 자꾸 허전함을 느끼면 평소의 행동을 따라 하려고 담배를 생각하게 합니다..이것만 극복하면 어려움 없이 금연에 성공 하시리라 봅니다.

인터넷을 통해 얼마전 담배로 인해 폐암에 걸려 2달만에 사경을 헤메던 어느 외국인 사진을 보았는데.. 담배는 어떤 경우라도 합리화 해선 안됩니다.. 업무에 의한 스트래스..이것도 변명.. 자신은 물론이고 암이라도 걸리면 그때 부터 가족을 어렵고 힘들게 만들죠..

그리고 피시방 사장님들 한테 미안하지만. 한국에 있는 모든 피시방은 금연구역으로 만들어야 합니다....매출에 문제가 있겠다 쉽지만.. 매출에 앞서.. 너구리 잡겠다 쉽죠.. 흠연/비 흡연 장소로 나눠도 소용 없음니다.. 어짜피 메케한 연기 다 안에서 돌고 돌아서..그리고 학생들에게도 좋지 못하고..

금연 조건이 아니라 ~ 필수 입니다.

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2007/07/13 - [시작하기에 앞서] - 이제 담배는 그만~~!! -- 뱅기안에서 담배피운 여대생 입건

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금연 성공 1년1개월째... 아~ 이 좋은 것을....쩝

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2007년 2월경 금연을 시작했고. 벌써..1년 1개월이 훌쩍 넘어버렸습니다..

처음 금연을 시작할 당시는 좀 쉽지 않았던 시간도있었지만.. 다시 담배를 피우게 되면 반드시 후회 할것이는 생각에 이를 악물고 참았던 지난 1개월 시간이 너무 고마웠었죠..

지금은 담배 냄새만 맞아도 숨을 쉬는게 불편할 정도로 길에서나 공공 흡연 장소를 지날때면 아주 곤욕 스럽습니다.

태국도 음주 금연이 강화 되었지요..특히 알콜 중독자들이 많은 곳이여서 그런지.. 훤한 대낮에도 벌러덩 누워서 잠을 청하는 젊은 이들도 참 많습니다.

2008년 들어 태국 전지역에 금연 프로그램을 강화하고 있고.. 현재 참 잘지켜지고 있습니다.
건물/술집/피시방/ 모든 공공장소 및 건물 버스 정류장 인구 밀집지역에서 담배를 피우다 적발되거나..혹은 무심코 버린 담배꽁초가 발견되면 큰 벌금을 맞게 됩니다.

한국도 좀 강력한 대처가 있어야 하지 않을 까 쉽습니다. 특히 아이들이 오가는 공공장소 피시방에선 무조건 금연 구역으로 지정해야 한다고 생각하지만.. 그렇게 되면 피시방 운영에 막대한 지장이 생겨 어렵다고들 합니다. 흡연실 비흡연실 을 구분하다고 해도 냄새와 연기는 비흡연실 을 가리지 않고 날아오게 되어있지요..

여하튼 금연 성공 이후.. 생활과 대인관계 건강까지도 많이 변하고 있는 내 모습이 좋을때가 있습니다. 우선 깔끔해진 내 생활..

이눔의 총각이 깔끔 떨어봤자..뭐.. 에거..한숨만 나왔지만..지금은 과거 흡연 때보단 훨씬 깔끔하고 주변 정리를 잘하려고 하는 모습으로 변해 가고 있더라구요

사람들을 만날때도 흡연 후 가글 할 필요가 거의 없고 입냄새 날 염려가 없어..좀 더 적극적인 대인관계가 형성 되더군요.. 가장 중요한 건강?? 이건 정말 놀라울 정도로 변해버렸는데..

1. 아무리 먼 거리를 걸어도 숨이 차지 않는다
2. 얼굴 빛이 좋아져.. 남들이 피부 관리하는 줄 압니다.^^::
3. 시력도 이전 보다 훨씬 좋아져..컴퓨터를 장시간 봐도.. 피로감이 훨씬 덜합니다.
4. 아침에 일어나도 가래가 끓거나 목이 뻐근하거나..몸이 무겁다거나 하는 증상이 사라짐

위4가지 이외도.. 피부 탁력이 살아난다..등.. 건강해 지고 있고.. 컨디션도 항시 좋은 상태가 유지되어.. 금연을 너무 잘했구나 쉽습니다.

이제 금연은 선택이 아니라 필수 입니다. ~~!! 나의 담배 한 까치가 다른 사람 목숨을 빼았는다는 걸 명심해야 할것입니다.

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