굴소스를 곁들인 양배추 볶음 간단하고 맛있고 영양도 풍부한 지역 야채 메뉴입니다.

굴소스를 곁들인 양배추 볶음 아삭아삭 맛있는 현지 야채로 만든 반찬입니다. 약간의 신선한 칠리를 추가하십시오. 맛있는 향을 내기 위해 센 불로 볶습니다.

 

          야채: 무엇을 먹으면 좋을까요?초간단 태국음식 요리인 굴소스를 곁들인 쿠쿳 볶음 메뉴를 만들어 보시는 건 어떠세요양배추를 마늘과 함께 볶은 후 굴소스로 양념을 합니다. 너무 맵지 않고 매콤하게 하려면 신선한 고추를 추가하세요. 이것은 맛있고 바로 먹을 수 있습니다.

야채 굿의 장점

          야채에는 철분이 많이 함유되어 있습니다. 혈액에 영양을 공급하는데 도움을 줍니다 빈혈을 치료하다 시력 영양에 도움 식이섬유 함량이 높아 변비 문제 해결에 도움이 됩니다. 하위 시스템이 효율적으로 작동하도록 지원 잇몸 출혈을 예방할 수 있습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 면역력 증진에 도움 체내의 독성 잔류물을 흡수합니다. 베타카로틴, 인, 비타민 A, 비타민 C 및 비타민 E가 상당히 높습니다.

굴소스를 곁들인 야채볶음 레시피

식품 : 야채, 야채, 굴 소스

1. 팍굿(어린순)
2. 다진마늘 1테이블스푼
3. 다진 붉은 고추 (매운 정도는 취향껏 선택하세요)
4. 식물성 기름 1테이블스푼
5. 굴소스 2테이블스푼
6. 간장 1테이블스푼
7. 설탕 1테이블스푼
8. 약간의 물

굴소스로 야채볶음 만드는 법

1. 고추와 마늘을 함께 으깨주세요.
2. 팬을 올리고 기름을 두릅니다. 뜨거워지면 다진 고추와 마늘을 넣고 황금색이 될 때까지 볶습니다. 양배추를 넣으십시오. 불을 세게 올려 빠르게 저어준 뒤 굴소스, 간장, 설탕으로 간을 해주세요. 설탕을 넣고 부드러워질 때까지 저어줍니다.

           굴소스 야채볶음 메뉴 막 볶은 상태에서 먹으면 말로 표현할 수 없을 정도로 맛있고, 단백질 보충을 위해 고기를 추가해 먹어도 맛있습니다.