페르소나 헬스(Persona Health)는 아이들이 삼각관계의 균형을 맞추고, 잘 먹고, 놀고, 잠을 잘 수 있도록 도와주는 애플리케이션입니다.

           "태국 건강 증진 재단"은 가족 내 모든 성별과 연령의 사람들에게 적합한 삶의 균형을 조정하는 데 도움이 되는 도구인 "Persona Health" 애플리케이션을 선보이게 된 것을 자랑스럽게 생각합니다. 6~12세의 초등학생이 매일 건강하고 행복할 수 있도록 음식, 놀이, 휴식에 대한 조언을 포함하여 적절한 성장과 발달을 돕는 기능을 갖추고 있습니다. 

 

          건강해지는 것은 아마도 많은 사람들이 자신의 삶의 보상을 잠금 해제하기 위해 마음속에 심고 이 목표를 달성하려고 노력하는 목표일 것입니다. 하지만 이 목적지까지의 여정에 건강을 꿈꾸는 일이 아닌 도움이 된다면 얼마나 좋을까요? 게다가 하는 것도 재미있습니다. 태국 건강 증진 재단(Thai Health Promotion Foundation)에서는 쉽게 건강을 유지하는 데 도움이 되는 도구인 페르소나 건강 애플리케이션을 소개 하고자 합니다. 이 애플리케이션을 열고 잠금을 해제하기만 하면 됩니다. 각 건강 미션은 한 번에 조금씩 진행됩니다. 당신의 목표는 반드시 달성되어야 한다는 것을 다시 한 번 알아두세요! 

 

 

          Persona Health 애플리케이션을 사용하는 방법은 무엇입니까? 그리고 그것이 우리의 목표 달성에 정말로 도움이 될까요? 이 응용 프로그램에 대해 알아 보겠습니다. Persona Health 애플리케이션을 다운로드하는 방법부터 시작해 보겠습니다. iOS와 Android 시스템 모두에서 다운로드할 수 있습니다. 일단 열면 이해하기 쉽고 눈을 즐겁게 하는 사용하기 쉬운 메뉴와 기능이 여러분을 맞이할 것입니다. 앱에 들어가면 일단 거기에 가면 시스템은 우리에게 기본 정보를 등록하고 작성하도록 요청할 것입니다. 시스템이 우리에게 적합한 건강 정보를 보다 정확하게 선택할 수 있도록 하기 위함입니다. 또한 일상적인 행동으로 인한 다양한 질병의 위험에 대한 평가도 있을 것입니다. 

          또한, 페르소나 헬스 애플리케이션에는 이해하기 쉬운 내용을 담은 인포그래픽, 영상, 기사 등 건강 관리 기술에 대한 지식 미디어도 담겨 있다. 또한 건강 관리를 올바르게 계획하기 위해 시도할 수 있는 다양한 측면의 건강 평가도 있습니다. 또한 6~12세 어린이를 위한 균형 삼각형 평가도 있어 어린이가 먹고, 자고, 놀고 있는지 확인하는 데 도움이 됩니다. 나이가 적당한가요? 임무는 아이들이 자신의 건강 행동을 더 나은 방향으로 바꾸기 위해 수행하는 것입니다. 게다가 유익하다고 합니다. 또한, 다양한 미션을 완수하는 도전의 재미를 느낄 수 있으며, 부모가 자녀에게 매일 함께 즐겁고 건강한 활동을 하도록 권유하는 것이 목표입니다. 

 

 

          이것이 이 설문조사의 핵심입니다 즉, 아이들이 5가지 식품군을 모두 먹느냐, 하루에 몇 시간 자느냐 등의 질문에 솔직하게 대답해야 한다. 그리고 운동은 하셨나요? 질문에 대한 답변이 사실과 일치하지 않는 경우 아이들의 건강에 대한 관리와 평가 또한 부정확할 것입니다. 그리고 나는 테스트를 말해야합니다 '삼각형을 이용한 어린이 균형'은 인구사회연구소에서 인증한 시험입니다. 마히돌대학교 부모는 자녀의 건강이 최고 수준으로 관리될 것이라고 확신할 수 있습니다. 

 

 

          아이들이 밸런스 트라이앵글을 정복하는 재미를 느낄 수 있는 특별한 미션도 있습니다. 잘먹는 미션, 달리고 노는 미션 총 3가지 미션으로 나누어져 있습니다. 그리고 임무는 충분한 수면을 취하는 것입니다. 목표는 아버지와 어머니가 아이들에게 매일 함께 즐겁고 건강한 활동을 하도록 권유하는 것입니다. 중요한 것은 특별한 특권도 있다는 것입니다! 미션 참가자를 위한 적립된 포인트를 받아 다양한 특별 상품으로 교환할 수 있습니다. 

 

          이 모든 것이 태국 어린이의 건강 문제를 막는 데 도움이 되는 비밀 팁이라고 합니다. '균형 삼각형' 원리에 따라 4가지 포인트만 있으면 쉽게 할 수 있습니다: 1. 5가지 영양 그룹에 따른 비율로 좋고 영양가 있는 음식을 섭취합니다. 2. 하루에 최소 8잔의 물을 충분히 마시고, 반드시 마셔야 합니다. 하루 1박스 흰우유 3. 하루 60분 이상의 신체활동 4. 하루 9~12시간 충분한 수면을 취해야 하며 가장 중요한 것은 저녁에 일찍 잠자리에 드는 것입니다.

 

아이들이 같은 시간에 일어나도록 하세요. 이것만으로도 모든 어린이가 건강해질 수 있습니다. 태국 어린이의 건강을 증진하는 과정에 참여하는 의사와 모든 전문가의 조언에 따라 부모에게 어린이를 올바르게 돌보는 방법을 가르치는 다양한 지침과 비디오가 있을 것입니다.  질적인 성장과 지속가능한 행복 때문에 건강한 몸과 마음을 갖는 것에서부터 시작되어야 합니다. 그리고 이런 것들은 '돌아다니고, 잘 먹고, 잠을 충분히 자는 것'부터 시작하면 쉽게 할 수 있습니다.